노인에게 꼭 필요한 영양소와 음식
1. 노인의 영양 요구가 중요한 이유는 무엇입니까? 노인은 노화로 인해 신체 기능이 저하되고 건강이 허약해집니다. 따라서 올바른 식습관을 유지하여 건강한 삶을 영위하는 것이 중요합니다. 영양소는 신체적, 정신적 건강을 유지하기 위한 균형 잡힌 식단의 핵심입니다. 또한 노화는 신체의 영양소 흡수를 느리게 하여 영양소 결핍을 촉진합니다. 따라서 노인들은 건강한 노년을 위한 영양적 필요를 충분히 고려해야 합니다. 2. … Read more