폭식증을 부르는 원인과 치료방법

다이어트 할 때 가끔 요요나 폭식증을 경험하기도 하고 다이어트 하면서 요요와 폭식증으로 고생한 적도 있어요. 제어되지 않는 폭식증은 되살리고 싶지 않은 기억입니다. 아무리 먹어도 채워지지 않을 것 같은 공허함이라고 할까? 음식으로 채우고 싶은데 자꾸만 입에 무언가가 채워지는 느낌이 들어서 그런걸까요? 머리로는 그만 먹어야 한다는 걸 깨닫고 마음을 다스리지 못한 채 계속 먹다가 더 이상 못 … Read more

치악산 11구간 한가터 (반시계)

제11구간 한가터길 14:42 출발 ~ 15:54 도착 (72분) 이번에는 11번가를 가장 많이 걸었고, 그 중 보배교차로에서 한가르터 가는 길을 더 많이 걸었습니다! 신기하게도 국형사에서 시작해 보배교차로까지 오르막길을 걷고 한걸음으로 내리막길을 평지로 달렸다. 그러다가 감기에 걸려 졌다. 워킹모드로 시작점 11번으로 오세요! 시계방향으로 71분 예. 속도는 중요하지 않습니다. 많은 생각을 하며 보낸 하루가 행복했습니다! 11구간 14:42 출발~ … Read more

밀가루 음식 먹으면 안 되는 사람

◆ 글루텐 불내증이란? 밀가루만 먹어도 이상하게 속이 더부룩하고 소화가 안 되시나요? 그러면 글루텐 불내증이 생길 수 있습니다. 글루텐 불내증은 장이 밀가루에 들어 있는 글루텐을 소화할 수 없어 과민 반응을 일으키는 일종의 만성 소화기 질환입니다. 최근 몇 년 동안 슈퍼마켓에서 “글루텐 프리”라고 표시된 제품이 점점 더 많아지고 있습니다. 많은 사람들이 왜 그렇게 중요한지 깨닫지 못한 채 … Read more

호박 – 역사, 영양 성분, 부작용,

이야기: 앰버는 7,500년 전에 중앙 아메리카에서 유래한 것으로 믿어지며 아메리카 원주민 부족이 음식, 약 및 장식 목적으로 사용했습니다. 16세기 탐험가들에 의해 유럽에 전해졌으며, 현재는 전 세계적으로 재배되고 있습니다. 영양소: 호박은 비타민 A와 C, 칼륨, 섬유질 및 항산화제의 풍부한 공급원입니다. 또한 칼로리가 낮기 때문에 균형 잡힌 식단에 건강을 더할 수 있습니다. 부작용: 호박은 일반적으로 먹어도 안전하지만 … Read more

[Tableau] 스터디일지 -7

오늘 받은 강의 2023-02-26 제10장(10-2, 10-3½) 인증샷 전에 전에 0 하나시작 오전 11:12 ~ 종료 오후 12:22 학습 내용 요약 (저는 저번에 들었던 강의부터 순서대로 강의를 정리하려고 노력합니다.) 제7장 데이터 시각화 유형별 실습 #4 구성 비율을 볼 수 있는 시각화 도넛 차트 / 트리맵 / 누적 막대 차트 / 100% 누적 막대 차트 1. 목표까지의 … Read more

전주 이진복한의원 볼커의 실수

안녕하세요. 전주 이진복한의원 원장입니다. 오늘은 좋은 경제 기사가 있어서 미루겠습니다. 최근 연준은 볼커의 실수에 대해 우려하는 것 같습니다. 과거와 Volcker의 실수가 의미하는 바를 살펴 보겠습니다. . . 1. 1971년 이전에 미국 정부는 금본위제를 사용하여 1온스의 금을 35달러에 교환했습니다. . 2. 베트남 전쟁으로 인한 막대한 전쟁 비용 . 3. 금은 증가하지 않지만 영국과 프랑스와 같은 일부 … Read more

[영화리뷰] 아이언맨1 / 로버트

아이언맨 1 영화 포스터 아이언맨 1 요약 Iron Man 1은 Jon Favreau가 감독하고 미군을 위한 첨단 무기를 제조하는 회사인 Stark Industries의 CEO이자 부유하고 뛰어난 엔지니어인 Tony Stark로 Robert Downey Jr.가 출연한 2008년 슈퍼히어로 영화입니다. 아프가니스탄에서 새로운 무기를 시연하는 동안 토니는 테러리스트에게 납치되어 중상을 입고 동료 수감자 인센을 만나는 동굴로 이송됩니다. Yinsen은 Tony가 아크 원자로로 작동하는 … Read more

폐경기에 좋은 음식 알아보고

갱년기에 좋은 음식 폐경은 여성의 가임기가 끝나는 자연스러운 생물학적 과정입니다. 이 기간 동안 여성의 몸은 불쾌한 증상을 동반할 수 있는 여러 가지 변화를 겪습니다. 다행히도 이러한 증상 중 일부를 완화하는 데 도움이 되는 음식이 많이 있습니다. 다음은 증상을 완화하고 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 데 도움이 되는 최고의 갱년기 음식입니다. 과일과 채소 과일과 채소는 필수 비타민과 … Read more

[암호화폐] 최근 3시간 시세변화

(암호화폐) 최근 3시간 동안 가격 변동 2023-02-26 02:00 Bitcoin, Bitcoin Cash, Ethereum, Ripple Yeon Finance, Polkadot, EOS, Ethereum Classic VeChain, Quantum, Kyber Network, OmiseGO Bit Coin Gold, Bitcoin S. . 암호화폐 2023년 2월 26일

나리타 공항에서 도쿄로 가는 가장

Narita Airport Tokyo Skyliner는 나리타 공항에서 도쿄 시내로 가는 가장 빠른 방법입니다. 닛포리역까지 논스톱으로 운행하므로 빠르고 편리하게 JR선으로 환승할 수 있습니다. 일본에서 가장 빠른 열차를 타고 도쿄 중심부의 우에노역에서 내립니다. 도쿄 스카이라이너 15% 할인 구매링크 도쿄(으)로 여행을 계획 중이신가요? 그렇다면 일본에서 가장 빠른 열차인 나리타 공항 도쿄 스카이라이너를 이용하세요. 이 열차는 나리타 공항에서 도쿄 중심부까지 … Read more