다음은 염증 퇴치에 좋은 10가지 음식입니다.
염증에 도움이 되는 음식을 조사하고 유용한 요약을 찾으십시오. 내가 발견한 바로는 사과, 블루베리, 오렌지, 비트, 당근을 포함한 많은 과일과 채소가 염증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 또한 생선, 견과류, 치아씨드에서 흔히 발견되는 오메가-3 지방산은 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 전반적으로 염증을 줄이고 다른 방식으로 신체를 도울 수 있는 많은 건강 옵션이 있습니다. 염증 퇴치에 … Read more