안녕하세요!! 자~ 오늘은 피트니스 MKG 머신 소개 그 첫번째 시간!! 하체운동을 위한 기구!! Life fitness 사의 Legpress 머신을 소개하고자 합니다. 우선 사용법 영상 먼저 봐주세요? ※ 이럴때 많이 쓰이는 근육입니다!!오르막을 오르내릴 때, 점프할 때, 계단을 오르내릴 때임에 틀림없다 일어났을 때 걷거나 달릴 때 ※이런 분에게 좋아요!!무릎 통증이 있는 분(이상 유무에 따라 다르다. 전문가 도움 필요) … Read more
간단하게 알려드리는 신생아 분유량 계산 분유 타는 법, 첫째를 낳아 키워보니 육아 정보를 하나부터 열까지 듣고 검색하면서 익힌 것 같습니다. 저와 같은 초보 엄마들은 둘째 딸을 키우는 엄마들이 모여 있는 맘카페에서 조언을 구하고 몰랐던 육아 팁을 얻게 되면서 점점 신생아 돌봄 수준이 올라갔습니다. 산후조리원 퇴소 후 갑자기 생각나지 않거나 혼란스러운 부모님들을 위해 신생아 분유량과 신생아 … Read more
아침저녁으로 일교차가 점점 커지고 있습니다. 환절기에는 건강관리에 특히 신경써야 합니다. 우리 몸의 혈관도 큰 기온차의 영향을 받습니다. 일교차가 커지면 혈관의 기능을 조절하는 자율신경계의 균형이 깨지기 쉽고 혈관이 과도하게 수축해 심혈관질환 위험이 높아집니다.양산하지 정맥도 온도에 민감하게 반응하는 질환입니다. 혈관은 체온 조절을 위해 기온이 높으면 확장되고 낮아지면 수축합니다. 환절기에는 정맥이 확장과 수축을 반복해 혈관 탄력이 저하되고 있는 … Read more
매독 증상안녕하세요? 기슭입니다. 매독은 최근 일본에서 확진자 수가 늘어나 심각하다는 소식이 들려오고 있지만, 일본 여행이 많은 계절이기도 해 지금 주의 환기해야 할 감염병입니다. 오늘은 관계에서 자주 걸리는 감염병 중 하나인 매독 남성, 여성의 증상에 대해 이야기했습니다.매독은 서인도 제도의 풍토병이었지만, 500년 전 콜럼버스가 유럽에 퍼진 후 전 세계적으로 유행한 감염병입니다. 트레포네마라는 세균에 감염되어 발생하는 매독은 세균이 … Read more
팔뚝 다이어트 신논현역 인모드 멍든 리뷰 피부과 가격 주차 지난 월요일 뷰티케어의 날 🙂 한 주의 시작을 깔끔하게 시작하고 자존감을 높이기 위해 기분 좋게 출발하려 했는데 시동을 켜자마자 경고등이 떴어.. #타이어 점검 보험회사에 바로 전화해서 수리를 받겠다!큰 피스가 꽂혔어 ㅠ 처음 겪는 일이라 너무 당황스러워 ;; 스태프분들 정말 친절해! 역시 기술자는 다르다.피부과 가려고 했는데 왜 … Read more
[성북구 맛집/고대 맛집] 두부마을홍어삼하프리뷰 용인에서 한샘인테리어 상담을 받고 올라가는 길에 눈에 띄었던 고급스러운 성북구 먹거리 두부마을에서 홍어삼합을 맛있게 먹은 후기를 남깁니다. 성북구맛집/고대맛집두부마을 홍어삼합50m 네이버 더보기/오픈스트리트맵지도데이터x네이버사/오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국 두부마을 서울특별시 성북구 안암로 43 두부마을 서울특별시 성북구 안암로 43주소 : 서울 성북구 안암로 43 연락처 : 0507-1323-5269 영업시간 : 매일 11시~22시주소 : 서울 성북구 안암로 43 연락처 : … Read more
천연펌입니다.오늘은 이혼신고를 할 때 대리인이 방문할 경우 필요한 서류에 대해 알아보려구요~!!나는 결혼식을 올리고 나서, 벌써… 2개월정도 지났지만 아직 혼인신고 전이긴 하지만……혼인신고도 하기 전에 이혼신고를 대리로 제출해본 직업이라 이혼신고를 많이 하네요.먼저 협의이혼, 재판이혼, 조정의 3가지 경우 이혼에 따라 준비해야 하는 서류는 다릅니다. <협의이혼의 경우 필요서류> 협의이혼의사확인서등본신고인 신분증 원본신고인의 도장 또는 인감대리인 신분증(방문하는 사무원신분증+사무원증) * 미성년 자녀가 … Read more
Pexels, 출처 Pixabay 최근 경기침체로 인한 여러 우려의 목소리가 지속적으로 나오고 있지만 프랜차이즈 업체만큼은 어딜 가나 쉽게 볼 수 있고 꾸준히 증가하고 있습니다.이는 본사가 창업을 하고자 하는 가맹점을 대상으로 자신들의 상표, 상호, 휘장, 서비스 등의 사용권한을 제공해 판매를 할 수 있도록 하는 등 영업지원과 업소관리 등을 진행하는 대신 최초 가맹금을 비롯해 일정 비율의 금전을 지급받는 … Read more
https://n.news.naver.com/mnews/ranking/article/008/0004818916?ntype=RANKING&sid=001 정우성과 손잡고 주저앉아 오열…’이태원 유족 사칭’ 부자의 뻔뻔한 연기 이태원 참사 유족을 사칭해 추모 공간에서 식사 등 각종 후원을 받은 모자가 경찰에 붙잡혔다. 용산경찰서는 14일 서울 용산구 삼각지역에서 이태원 참사 유족을 사칭한 50대 여성 A씨와 아들 10대n.news.naver.com 사기꾼의 한 민족답게 이태원 참사 유가족 위조까지 나왔다.입만 열면 거짓말을 한국인 다운 모습인데, 연기가 너무 가식적이었는지 쉽게 … Read more
목디스크 치료법 경추간판 목디스크 치료법 경추간판 경추는 7개의 경추와 그 사이에 낀 추간판(디스크)으로 구성되어 있습니다.이 추간판은 척추를 따라 전달되는 하중과 충격을 완화시켜주는 쿠션 역할을 하기도 하고 움직일 수 있는 여유로운 공간으로 작용하기도 합니다.그런데 이런 추간판이 아플 수 있습니다.우리가 흔히 목디스크라고 하는 경우입니다. ‘목디스크’란 잘못된 자세와 생활습관 또는 퇴행성 변화로 인해 디스크가 탈출하게 되어 목 통증을 … Read more