안녕하세요 여러분 오늘은 체중 감량 메뉴의 전반적인 상황을 계획하는 방법에 대해 말씀드리겠습니다. 포스팅 참고해주세요!! 인바디나 헤리스 베네딕트 공식으로 보건소나 근처 헬스장에서 기초대사량을 알아본 후, 기초대사량이 1500kcal인 경우 1. 운동을 거의 하지 않거나 사무실에서 일하는 경우( 1500 kcal) X (1.2 ~1.3) = 유지대사율 ex)1500 X 1.3 =1950kcal
안녕하세요 🙂 지난번에 원고(민사01)의 법정대리인으로 지정되어 전자소송으로 소송을 제기하는 방법과 법정대리인으로 지정되기 전에 전자소송에서 소송을 제기하고 답변서를 제출하는 방법에 대해 말씀드렸습니다. 피고인의 대리인(민사02))에 대해 포스팅했습니다 🙂 오늘은 전자소송으로 사건을 등록하게 되어 피고인의 법정대리인으로서 전자소송으로 회신하는 방법, 준비된 문서 사이에 피고와 후원자 사이에 불만과 변론을 제기하십시오. 한번 해볼게요 🙂 방어와 초록의 제출 방법은 거의 같으니 함께 … Read more
예상치 못한 순간 에어 박스 판매 2021년 3월, 출근길 터널에서 교통사고를 당했습니다. 이유는 모르겠지만 저 멀리 비상 브레이크가 걸려 있었고 차량들이 갑자기 연달아 브레이크를 밟았다. 차간 거리를 잘 유지하는 차는 앞차와의 사고를 피할 수 있고, 눈을 잃거나 아주 가까이 있는 차는 교통사고를 피할 수 없습니다. 제 뒤에 있던 차도 고장난 차에 치여 일찍 제동을 걸었습니다. … Read more
2년가량 이어진 최종 결론은 “본안 판단 없이 재판 기각하기로 결정했다” ▲김계월 하나키오 대중교통노동조합 위원장은 하나키오 소속이다. (사진=연합뉴스) (KJ타임즈=김지아 기자) 코로나19로 인한 경영난으로 회사가 직원을 해고하는 것이 부당하다는 판결이 항공업계의 주목을 받고 있다. 지난 3일 아시아나항공 하청업체는 직원을 ‘코로나19 경영난’을 이유로 해고했다. 대법원 판결이 확정되면서다. 노동위원회를 상대로 부당해고 재심판결을 취소해 달라는 소송이 제기됐고, 중앙노동위원회는 종전 판결을 … Read more
위드워크는 인천소호사무실, 인천공동사무실, 인천비상주사무실, 회의실대여 등 공간임대 전문업체입니다. 1. 오늘은 인천 서구 경서동 택배사 대표님 비거주사무실 임대가격과 알바가 있는 대표님들이 알고싶은 다양한 편의와 서비스를 소개하고자 글을 씁니다. 밖에서 불필요한 일을 많이 합니다. < 想知道仁川堂河洞Mobile Design Soho Office月租价格的朋友请点击下方链接> (인천 탕하동 모바일디자인 소호사무실비) 비거주자 월 2만원, 1인실 월 12만원 이상, 사장님 직영으로 저렴하게 사용하실 수 있는 공유오피스 … Read more
체중 감량을 위해 가장 중요한 것은 바로 먹는 것입니다! 논현역 비만한의원 중앙이비인후과에서 알려드리는 체중 감량을 위한 4가지 식습관! 물을 충분히 마시자! 물은 포만감을 주고 신진대사를 촉진하며 노폐물 제거에 효과적이라고 합니다. 단백질을 충분히 섭취하자! 단백질은 탄수화물이나 지방보다 포만감이 높고 신체의 에너지 소비를 증가시킬 뿐만 아니라 단백질 대사를 자극하여 다이어트와 운동 중에 근육량을 유지하는 데 도움을 줍니다. … Read more
미용실에 가면 두피가 많이 예민해진 것 같다는 말을 자주 듣습니다. 머리숱은 많은데 쉽게 빠지고, 모발도 많이 가늘고, 두피가 붉어지는 경향이 있습니다 . 추울수록 더 걱정이 됩니다. 피부뿐만 아니라 두피도 건조해지기 때문에 샴푸 선택에 신중을 기해야 해요. 머리만 잘 감으면 안 된다고 생각했는데 내 두피 타입과 두피에 맞는 샴푸를 선택하는 것이 현명하다는 걸 알게 됐다. 특히 … Read more
안녕하세요. 내일도 봄, 오늘은 MBN 특집다큐 ‘면역력을 구하는 비법’에서 연구한 흑염소 효능을 여러분을 위해 준비했습니다. 물론 흑염소 사료는 약재가 아니므로 개인차에 유의하시기 바랍니다. 시작하겠습니다. 지난 시간에는 흑염소 영양제인 토코페롤에 대해 설명드렸습니다. 지난 글이 궁금하시다면 아래 링크를 참고하세요. 흑염소 토코페롤의 효능 및 영양정보 안녕하세요! 내일도 봄이니 오늘은 흑염소에 함유된 영양성분의 효능을 여러분을 위해 준비하겠습니다. 코… m.blog.naver.com … Read more
아이들과 함께 나이를 먹고 갱년기 여성이라는 말을 받아들일 때가 된 것 같아요. 뤄밀란이 능팔에서 힘겨운 갱년기를 겪는 모습을 보며 나도 열심히 해야겠다는 다짐을 했다. 일상에서 아내이자 엄마가 되는 것은 쉽지 않습니다. 마음의 놀이터 힐링플레이스 코스트코 갈때도 남편과 아이들 따라 골라서 오늘은 제가 직접 몇개 골라봤어요. 남편도 아이들도 내가 오늘 산 것을 먹을 수 없습니다. 하나만 … Read more
대구상담이혼절차지원은 보통 남편과 아내의 관계를 해결하는 과정인데 크게 3가지를 듣게 됩니다. 대구는 협의이혼으로 모든 것은 부부가 협의를 통해 결정하며, 협의가 되지 않을 경우 재판상 이혼을 고려할 수 있습니다. 그리고 이혼 조정 신청이 있을 것입니다. 조정 사건의 경우 재판 전에 진행되는 과정이나 조정 청원서를 작성하는 과정이라고 생각하시면 됩니다. 이러한 방식으로 신청서를 제출하면 조정 날짜가 설정됩니다. 그는 … Read more