지중해식 다이어트, 메디슨 냉동 도시락 추천!
안녕하세요 루샵입니다. 건강에 관심이 많고, 어렸을 때 다이어트를 할 때는 열량만 계산했는데 요즘은 가능하면 균형 있게 먹으려고 한다. 그러던 중, 나는 최근에 한국 영양 섭취의 비율을 보았는데, 이것은 탄수화물 섭취 62%, 단백질 16%, 지방 22%로 다른 영양소보다 탄수화물 섭취가 더 많습니다! 그래서 세계보건기구(WHO)가 추천하는 대표적인 건강한 식단인 지중해식 식단을 바탕으로 메디솔라 도시락을 먹어본 거야! 중태양은 … Read more