여러분 안녕하세요
요즘 화제가 되고 있는 간암에 대해 이야기하려고 합니다.
복부쪽에 통증이 있는것만으로 무슨일이 있는건가…? 하면서 조금씩 건강을 생각하기 시작해서 걱정이 되는 요즘입니다.
아무래도 코로나가 시작되고 나서 모두 건강 관리에 신경을 쓰게 된 것 같아요.
게다가 간암 환자 분이라면 더 조심해 주시는 것도 중요하네요.
특히 간암의 경우 생존율이 나쁘기 때문에 무서운 질병이라고 생각됩니다.
특히 간에 문제가 생겼을 때 증상도 나타나지 않고 통증도 중기나 말기 무렵에 나타나기 때문에 여러분들이 잘 모르시는 경우가 많습니다.
때문에 초기에는 잘 잡히지 않고 공포에 휩싸여 있어 간의 문제가 발생해도 간 자체가 침묵의 장기라고 부릅니다.
술을 많이 드시는 분은 간암에 걸리기 쉽고 간암에 좋은 음식을 꾸준히 먹는 것이 중요합니다.
저의 간은 튼튼하다고 생각하는 분들 하지만 진료를 받고, 제대로 된 검사를 하기 전에는 모두 모르는 일이기 때문에, 만약을 위해 간암에 좋은 음식을 섭취하고 관리를 하는 것이 좋을 것 같습니다.
특히 음주를 자주 하는 분이라면 더 이에 대해 알고 있는 편이 좋겠네요.
간암 환자분들도 꼭 끝까지 읽어주시기 바랍니다.
그럼 본격적으로 간암에는 어떤 음식을 먹으면 좋을지 한 번 알아보도록 합시다.
일단 간암에 좋은 음식은 양배추인데
그것은 간암뿐만 아니라 대장암이나 폐암과 같은 암의 질병 쪽이 더 도움이 됩니다.
특히 발병률도 낮아지기 때문에 더 많은 도움을 받을 수 있습니다만.
그 중에서도 유방암이 성장하는 것을 막아줄 뿐만 아니라 다른 부위로의 전이를 막아 암질환이 걱정되는 분이라면 이 양배추를 섭취하여 관리하는 것이 좋습니다.
두 번째로 알아보는 간암에 좋은 음식은 시금치입니다 대표적인 음식입니다
이 시금치에는 글루타티온이 함유되어 있는데요?
이 성분은 강력한 항산화제 성분으로 간의 기능을 높여줌으로써 더욱 건강해집니다.
간에 손상을 입거나 했을 때 이 시금치를 섭취하는 것이 우리 간 건강을 지키는 첫걸음입니다.
마지막으로 알아볼 간암에 좋은 음식은 바로 당근입니다
당근도 대표적인 음식이라고 할 수 있습니다.
여기에는 여러분들이 아시다시피 베타카로틴 성분이 함유되어 있습니다.
암 발병률이 떨어지고 간암이 걱정되는 분이라면 당근을 섭취하는 것이 좋겠는데요.
당근으로 요리를 해서 섭취하면 더 많은 효능을 볼 수 있으니 참고하여 섭취하십시오.
이 외에도 물론 다양한 음식이 있습니다.
해산물이나 브로콜리, 자몽 등을 조사할 수 있는데 특히 브로콜리는 10대 암 예방 식품으로도 유명합니다.
이것을 섭취하면 여러 가지 도움을 받을 수 있습니다.
이렇게 많은 간암의 좋은 음식에 대해서 얘기를 했어요
많은 도움이 되었을까요?
솔직히 간암을 걱정하시는 분이라면 역시 술을 끊으시는 것이 가장 중요합니다.
아무리 간에 좋은 음식을 섭취해도 몸에 해로운 음식을 섭취하면서 관리를 하면 소용이 없기 때문이죠.
그렇다면 간을 위해 금주하고 간에 좋은 음식을 섭취하고 잘 관리해 보세요.
오늘도여러분에게도움이되셨으면좋겠지만저는여기까지말씀드리겠습니다.
다음에도 좋은 글로 찾아뵐게요!