심부전은 질병뿐만 아니라 심각한 질병이지만식이 관리를 통해 충분히 건강하게 살 수 있습니다.
심장은 우리 몸의 펌프 역할을합니다.
그러나이 펌프 기능에 의해 심부전이 약화되며, 이는 전신에 충분한 혈액을 공급하지 않습니다.
이 경우식이 관리는 혈압을 줄이고 소금 섭취를 줄임으로써 심장의 부담을 줄일 수 있습니다.
또한, 음식이 마음에 좋지 않은 음식을 자세히 살펴 보겠습니다.
심부전을위한 좋은 음식
심부전을위한 좋은 음식 10 개
1. 바나나
칼륨 왕으로서 바나나는 혈압 조절에 탁월한 영향을 미치며 이는 심장 건강에 좋습니다.
2. 토마토
붉은 영웅으로 토마토는 혈압을 낮추고 심혈관 질환 예방을 돕습니다.
토마토 -먹는 여자
3. 시금치
시금치는 혈액 순환을 개선하고 혈압을 조절하는 데 효과적입니다.
4. 연어
연어는 오메가 -3 지방산이 풍부하고 심혈관 질환 예방에 효과적인 기적의 음식입니다.
5. 닭 가슴
닭 가슴살은 단백질의 레셋으로 근육량을 유지하고 심장 기능을 강화하는 데 도움이됩니다.
닭 가슴살 먹기
6. 두부
두부는 단백질이 높고 칼륨이 풍부한 저소형 식품의 대표적인 주자로 심장 건강에 좋습니다.
7. 현미
현미는 섬유질의 보물 사고로 혈당 조절과 콜레스테롤 수치를 줄이는 데 도움이됩니다.
현미를 먹는 남자
8. 견과류
풍미있는 영양가있는 질량 인 견과류는 불포화 지방산이 풍부하며 혈관 건강에 좋습니다.
9. 녹차
녹차의 항산화 효과는 혈관 건강을 유지하고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.
10. 물
물은 수분 충전의 필수품으로 혈액 순환을 원활하게 돕고 신체에서 폐기물을 배출하는 데 도움이됩니다.
심부전에서 나쁜 음식
가공 식품
햄, 소시지 및라면과 같은 가공 식품에는 숨겨진 나트륨이 많이 포함되어 있습니다.
그렇기 때문에 심부전 환자에게 혈압을 높이고 심장에 부담을 줄 수 있습니다.
가공 된 음식을 먹는다
패스트 푸드
기름진 패스트 푸드 인 햄버거, 피자 등은 포화 지방과 트랜스 지방이 풍부하여 혈관을 차단하고 심장병을 유발할 수 있습니다.
설탕
심부전 환자를위한 과자와 탄산 음료를 함유 한 설탕은 혈당을 빠르게 높이고 심장을 부담시킵니다.
알코올 또는 카페인
알코올은 혈압을 높이고 심장을 빠르게 뛰게하여 심장을 긴장시킬 수 있습니다.
또한, 커피와 콜라에 함유 된 카페인은 혈압을 높이고 심부전 환자에게 긴장을 줄 수 있습니다.
나는 환자들이 앞에서 설명한 심부전에서 좋은 음식과 나쁜 음식의 정보를 통해 건강한식이 요법을 계획하기를 바랍니다.
그것은 당신의 삶의 질을 향상시키고 건강 정보에 대한 대중의 관심을 높이는 데 도움이 될 것으로 생각됩니다.
식이는 개인 건강에 따라 다를 수 있으며 영양사와 상담하여식이 요법을 조직합니다.