#발목통증 #발목관절염
일반적으로(관절염) 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 무릎 관절인데, 무릎 관절보다 더 많은 부하를 견디는 이 관절은 없어서는 안 될 관절입니다.
연골 손상이 점진적으로 진행되면서 발생하는 발목관절염으로, 치료하지 않고 방치하면 통증과 변형으로 일상생활이 크게 제한된다.
그래서 오늘은 발목 앞쪽에 통증을 유발하는 발목관절염의 원인과 증상, 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
발목 앞쪽에 통증을 일으키는 관절염은 환자의 70% 이상이 외상에 의해 발생한다.
관절염은 외부충격에 대한 완충작용과 완충작용을 담당하는 연골이 손상되어 발생하는 질환입니다.
주요 원인인 노화로 인한 무릎의 퇴행성 변화와 달리 발목관절염의 약 70%는 외상에 의해 발생합니다.
50대 이상에서 발병률이 높으며, 발목관절은 비교적 젊은 연령층인 30~40대에 많이 발생합니다.
최근 활동량의 증가로 30대도 놓지 못하는 추세인데, 관절 건강을 위해서는 초기에 적극적으로 대처하는 것이 필요하다.
운동 중 발목 염좌 및 부상에 주의하십시오.
발목관절염의 대표적인 원인은 발목 관절 외상으로, 과거 반복적인 발목 염좌나 골절의 후유증으로 연골 손상으로 발전한다.
최근에는 다양한 스포츠 활동을 하는 사람들이 늘어나면서 운동 중 부상과 부적절한 치료로 인해 발목 불안정과 같은 2차적인 문제가 발생하는 경우가 많습니다.
발목이 나타납니다.
통증, 조심하세요. 발목관절염 통증은 초기/중기/후기로 진행될수록 심해집니다.
발목 관절염의 초기 단계에서 뼈를 문지르면 날카롭고 찌르는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다.
사용할수록 통증이 심해지고 가장 무거운 체중 부하로 인해 부은 발목은 걷기와 달리기와 같은 일상적인 활동을 제한했습니다.
또한, 플랫슈즈나 하이힐과 같은 특정 신발을 신을 때 극심한 통증이 나타나며, 밤에 통증이 심해지며 장기간의 부주의와 서 있기조차 힘든 경우가 많아 조기진단이 필요하다.
관절염. 연골 손상 정도와 통증 정도에 따라 치료를 나눕니다.
관절염 초기에는 연골손상이 적고 약물치료, 주사치료, 물리치료 등의 보존적 치료를 시행합니다.
부위 특성상 완전한 휴식이 어렵기 때문에 편안한 푹신한 신발 착용과 주변 근육과 인대를 강화시키는 운동요법이 중요합니다.
하지만 발목 앞쪽의 통증이 심한 연골 손상으로 인한 경우라면 수술을 고려해야 한다.
연골의 한쪽만 손상된 경우 절골술을 시행하여 축을 정상적으로 맞추거나 인공관절 치환술을 시행하여 연골 전체를 변형시킵니다.
수술 방법은 환자의 상태에 따라 다르기 때문에 의료진의 진단하에 결정됩니다.
발목 관절도 적절한 휴식과 예방이 필요하며, 발목관절염을 예방하기 위해서는 생활습관의 변화가 필요합니다.
발목을 삐었을 때 통증이 느껴진다면 마사지나 찜질 등을 통해 능동적으로 기능 회복을 도모하는 것이 좋다.
굽이 높거나 밑창이 단단한 신발보다 편안한 부드러운 밑창을 착용하고 적절한 체중을 유지하는 것도 가속 스트레스를 줄여 관절 공간의 손실을 예방할 수 있습니다.
또한 치료가 매우 까다롭기 때문에 어느 정도 통증이 완화되었다고 하는데, 마음대로 치료를 중단하기보다는 의료진의 진단을 통해 치료의 방향과 계획을 결정하는 것이 좋습니다.
직원.연세사랑병원 서울시 서초구 효연로 10