미열이 발생하면 감기라고 생각하는 경우가 많다.
미열은 감염이나 질병으로 인한 일시적인 체온 상승입니다.
미열이란?
미열은 일시적인 체온 상승으로 일반적으로 38°C(100.4°F)~38.5°C(101.3°F) 사이의 온도로 인식됩니다.
감염 및 열과의 싸움에 대한 신체의 자연스러운 반응이 걱정스러울 수 있지만 신체의 바이러스와 싸우는 효과적인 방법입니다.
미열의 일반적인 원인
미열의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.
- 바이러스 감염: 감기, 독감 등
- 박테리아 감염: 요로감염증, 인후염 등
- 염증성 질환: 류마티스관절염, 루푸스 등
- 백신 접종: 체내 면역반응의 부작용
미열과 관련된 증상
미열이 있으면 피로, 두통, 근육통, 오한, 발한, 식욕 부진 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
의사와 상담해야 할 때
미열은 일반적으로 우려의 원인이 아니지만 다음과 같은 경우 의학적 조언을 구하는 것이 중요합니다.
- 발열이 3일 이상 지속됨
- 발열과 함께 호흡곤란, 흉통 등의 심한 증상이 동반되는 경우
- 영유아이거나 면역체계가 약화된 경우
미열에 어떻게 대처합니까?
미열을 치료하려면 다음과 같은 가정 요법과 일반 의약품을 함께 사용하는 것이 좋습니다.
가정 요법
수화
수분을 충분히 섭취하는 것은 미열 치료의 중요한 부분입니다.
수분을 유지하면 열이 상승할 때 발생하는 탈수증을 예방하고 체내 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
다음은 수분 공급을 장려하는 방법입니다.
- 물: 물은 최고의 수분 공급입니다.
하루에 최소 8잔 이상을 마시는 것이 좋습니다. - 허브차: 허브차는 천연 허브와 꽃으로 만든 차입니다.
미열 완화에 효과가 있을 수 있습니다. - 전해질이 풍부한 음료: 전해질이 풍부한 음료는 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다.
이러한 음료에는 운동 음료, 전해질 보충제, 코코넛 물 등이 포함됩니다.
안심하다
미열을 관리하는 또 다른 방법은 충분한 휴식을 취하는 것입니다.
충분한 수면을 취하고 격렬한 운동을 피하는 것은 신체가 회복하는 데 필요한 시간을 제공하는 데 중요합니다.
냉찜질
냉찜질은 미열을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
냉찜질을 할 때는 젖은 수건을 이마에 대고 10분 정도 유지한다.
이렇게 체온을 낮추면 미열의 증상을 줄일 수 있습니다.
적절한 복장을 갖추십시오
적절한 옷을 입는 것은 미열을 관리하는 데 중요한 부분입니다.
가볍고 통기성이 좋은 옷을 입어야 합니다.
헐렁한 옷을 입으면 몸이 더 자유롭게 움직일 수 있습니다.
제네릭
파라세타몰
Paracetamol은 해열제이며 미열을 치료하는 데 가장 일반적으로 사용됩니다.
이러한 약물은 열을 내리고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
단, 과다 복용 시 간 손상을 유발할 수 있으므로 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
이부프로펜
열을 내리는 것 외에도 이부프로펜은 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이 약은 어린이에게 사용하지 않는 것이 좋습니다.
또한 과다 복용 시 위장관 출혈, 신장 이상 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
아스피린
아스피린은 열을 내리지만 어린이와 청소년에게 투여해서는 안 됩니다.
또한 아스피린 복용 시 위장관 출혈, 뇌졸중, 심장마비 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 사용 전 의사와 상담하는 것이 좋다.
자주하는 질문
Q: 미열이 있는 경우 운동을 할 수 있습니까?
A: 발열 중에는 격렬한 활동을 피하는 것이 가장 좋습니다.
발열을 일으키고 탈수 위험을 높일 수 있기 때문입니다.
Q: 열은 전염성이 있습니까?
A: 발열 자체는 전염성이 없지만 발열의 근본적인 원인이 있을 수 있습니다.
B. 바이러스 또는 세균 감염.
Q: 미열은 보통 얼마나 오래 지속됩니까?
A: 대부분의 미열은 24~72시간 이내에 사라집니다.
이 기간이 지나도 열이 지속되면 의사에게 연락하십시오.
졸업 증서
미열은 감염과 싸우는 자연스러운 반응이며 우리는 이를 관리하는 방법을 배웠습니다.
이 기사의 지침을 따르면 미열을 효과적으로 치료하고 빠른 회복을 보장할 수 있습니다.
증상이 악화되거나 오래 지속되면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
두통 부위별 의심질환 확인 방법
두통은 많은 사람들이 겪는 흔한 증상이며 머리의 여러 부분에서 느낄 수 있습니다.
대부분은 일시적이며 경우에 따라 일반적인 진통제로 쉽게 치료할 수 있습니다.
healthnu.co.kr
인후염과 코로나: 증상의 차이와 예방 방법 계절이 바뀌면서 기온차가 크게 변합니다. salt.pe.kr
이러한 환경 변화에 노출되면 신체의 자연 방어력이 약해지고 감기에 걸릴 위험이 높아집니다.
특히 이 시기에 인후통이 가장 많이 발생하는