보스, 더 이상 할 수 없습니다.
냄새 나는 블로그가 문을 닫을 것 같습니다.
차이는 잠시 접어두고 X0와는 전혀 상관없는 좁은 관점에서 포스팅을 하려고 합니다~ 안녕하세요 여러분~!
괜찮으세요? ? 쉬는 날 뭔가 그리웠나요? 최신 로우탱고 케토 다이어트 케토제닉!
오늘은 이것을 개선하여 여러분이 이해하기 쉽고 편리하게 만들겠습니다.
재료 준비
버터 20g / MCT 오일 15ml / 원하는 커피(블랙커피, 에스프레소, 아메리카노, 드립커피) (커피와 지방을 블렌더로 잘 섞어주세요)
방탄커피 레시피 맛과 향 공짜 커피 고르기 방탄커피의 마법에 빠질 시간!
양보하세요~ 판단커피 인스턴트 커피의 편리함과 카페인 섭취량 조절 가능!
나쁘지 않군요~~언젠가 탄탄커피(장점+장점)도 올릴 수 있었으면 좋겠습니다~~레시피 비교
반탄커피 레시피방탄커피 레시피 재료g / ml 버터 30g / 생크림 40ml / 뜨거운 물 20-30ml 인스턴트 커피 로부스타 3 tsp 버터 20g / MCT 오일 15ml / 좋아하는 블랙 커피 / 에스프레소 / 아메리카노 / 드립 잘)
사양 요약
하프프루프커피방탄커피 용량 / 칼로리 / 카페인 75~100ml / 356kcal / 180~240mg 350~450ml / 350kcal / 150~200mg / 커피의 맛이 복잡하지 않다 / 지방 함량이 좋다 커피 맛 아로마 향 무설탕 라떼 무설탕 라떼
재료 준비
뜨거운 물 20~30ml / 라이트 크림 40ml / 버터 30g / 인스턴트 커피 3작은술 로부스타(맥심 오리지널 레드 원) 반탄 커피 레시피 방탄 커피의 생산량을 높이려면 많은 손이 필요합니다.
30ml 이상 끓이세요~ 끓는 물이 너무 많으면 찬물도 괜찮아요~ OK!
1. 찬물 2~30ml에 커피 3t을 넣고 잘 저어줍니다.
적게 추가할수록 좋습니다.
그리고 잘 저어줍니다~ 다음은… 2. 생크림 40ml를 넣어주세요 레시피 보고 안오시나요? !
사실 보러 왔는데.. 최근 치매인가요? 설탕 넣으면 진짜 혼날듯!
!
아니, 꾸짖었다!
이중욕은 너무 귀찮아~ 50초 + 10초 건너뛰기 4. 전자레인지를 40~60초 돌린다 ㅎㅎ 농사일!
5. 버터를 티스푼으로 녹여주세요. … 완성되었습니다!
삼키기 끝~ 아, 여기 카페인이 온다.
매우 좋은!
카페인 1일 최대 섭취 권장량 성인 400mg 이하 / 임산부 300mg / 소아·청소년 1kg / 2.5 이하 125mg 이하 인스턴트 커피 Robstar(맥심 오리지널) 카페인 5ml = 1티스푼, 1t = 60~80mg 카페인 3t = 180~ 240mg 3t가 더 적당 반탄 커피 칼로리 계산 버터 30g = 222kcal 지방 24.8g (100g = 740kcal 지방 82.9g) 생크림 40ml = 134kcal 지방 14g (100g = 335kcal 지방 35g) 70ml 356kcal 지방 47.16g 커피 카페인에 민감한 분 , 2~3T 드셔도 됩니다 코코아파우더 100% (361ml) 177mg / 에스프레소 50ml 150~200mg 아 제가 보고서를 썼네요. 감성적인 글을 써주셨으면 합니다!
할 수 있어요.